หลังฝังเข็มไม่ควรออกกำลังกายหนัก ดื่มแอลกอฮอล์ นวดแรง หรืออาบน้ำเย็นทันที โดยเฉพาะใน 24 ชั่วโมงแรก เพราะร่างกายกำลังปรับตัวหลังการกระตุ้น ควรพัก ดื่มน้ำอุ่น และสังเกตอาการแทน

ภาพอุปกรณ์ดูแลตัวเองหลังฝังเข็มในคลินิกแพทย์จีน — ช่วงหลังฝังเข็มควรเลือกกิจกรรมเบา ๆ และพักให้เพียงพอ

5 สิ่งที่ควรเลี่ยงหลังฝังเข็ม

ออกกำลังกายหนักหรือยกของหนัก
ดื่มแอลกอฮอล์หรือกินอาหารมันจัด/เผ็ดจัดมาก
นวด กด หรือเกาบริเวณที่ฝังเข็มแรง ๆ
อาบน้ำเย็นจัด แช่น้ำร้อนจัด หรืออบซาวน่าในวันเดียวกัน
อดนอนหรือทำงานลากยาวจนร่างกายล้า

ทำไมต้องเลี่ยง

หลังทำ บางคนอาจมีอาการตึง ชา หน่วง หรือผ่อนคลายมากเป็นพิเศษ การพักช่วยให้สังเกตอาการได้ชัดขึ้น และลดโอกาสระคายบริเวณที่ทำ หากมีรอยช้ำเล็กน้อยควรปล่อยให้ค่อย ๆ จาง ไม่ควรกดถูแรง

ควรทำอะไรแทน

เดินเบา ๆ ได้ถ้ารู้สึกปกติ
ดื่มน้ำอุ่นระหว่างวัน
กินอาหารย่อยง่าย
นอนให้พอ
อ่าน อาการหลังฝังเข็ม เพื่อรู้ว่าแบบไหนควรสังเกต

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้อห้ามหลังฝังเข็ม

หลังฝังเข็มออกกำลังกายได้ไหม?

ควรเลี่ยงหนักใน 24 ชั่วโมงแรก แต่เดินเบา ๆ ได้ถ้าไม่มีเวียนหัวหรืออ่อนเพลีย

หลังฝังเข็มดื่มกาแฟได้ไหม?

โดยทั่วไปดื่มพอประมาณได้ แต่ถ้าคาเฟอีนทำให้ใจสั่น นอนไม่หลับ หรือร่างกายตื่นเกินไป ควรลดในวันเดียวกัน

หลังฝังเข็มอาบน้ำได้เมื่อไหร่?

ควรรอสักระยะและเลี่ยงน้ำเย็นจัดหรือแช่น้ำนาน หากแพทย์แนะนำเฉพาะเคสให้ยึดตามนั้น

ต้องการจองฝังเข็มที่สามย่าน?

ดูรายละเอียดหน้า ฝังเข็ม ราคา 1,500 บาท ที่ฮั่นฟาง คลินิก พร้อมข้อมูลการเดินทาง ใกล้ MRT สามย่าน ทางออก 2

ดูค่าใช้จ่ายและวิธีเปรียบเทียบแพ็กเกจได้ที่ ฝังเข็มราคาเท่าไหร่? ค่าใช้จ่ายและวิธีเลือกคลินิก หรือดูบริการหลักที่ ฝังเข็ม สามย่าน ราคา 1,500

ฮั่นฟาง คลินิก
ฝังเข็ม • ครอบแก้ว • ยาจีน
Block 28X สามย่าน-บรรทัดทอง ใกล้ MRT สามย่าน ทางออก 2
โทร 065-6988-929 • LINE @hanfang
เปิด 10:00-20:00 น. หยุดวันพุธ แนะนำจองล่วงหน้า 1 วัน