ฝังเข็มนอนไม่หลับ สามย่าน: ดูแลเสริมแบบไม่โอเวอร์เคลม
หลับยาก ตื่นกลางดึก หรือนอนแล้วไม่สดชื่น ควรหาสาเหตุร่วมก่อนเลือกวิธีดูแล
ฮั่นฟาง คลินิก สามย่าน ประเมินการนอน ความเครียด อาการปวด คาเฟอีน ยาที่ใช้ และโรคร่วม ก่อนเลือกฝังเข็มหรือยาจีนแบบดูแลเสริม
1,000+
คนไข้ที่ไว้วางใจ
10+ ปี
ประสบการณ์รักษา
4.9 ★
รีวิว Google Maps
ไม่ผ่าตัด
วิธีธรรมชาติ 100%
คุณมีอาการเหล่านี้ไหม?
ถ้ามีอาการใดอาการหนึ่ง แพทย์แผนจีนช่วยคุณได้
ถ้าคุณมีอาการข้างต้น คุณไม่ได้อยู่คนเดียว — มีคนไข้หลายท่านที่เคยเป็นแบบนี้และหายดีแล้ว
แพทย์จีนมองนอนไม่หลับอย่างไร?
แพทย์แผนจีนจะประเมินนอนไม่หลับร่วมกับความเครียด การใช้สมองหนัก เวลานอน อาหาร คาเฟอีน ระบบย่อย อาการปวด ความร้อน-เย็นในร่างกาย รอบเดือน ยาเดิม และโรคประจำตัว จากนั้นเลือกแนวทางดูแลที่เหมาะกับแต่ละคน
ประเมินรายบุคคลก่อนเลือกจุด
ดูรูปแบบอาการ ระยะเวลาที่เป็น ยาที่ใช้อยู่ โรคร่วม การนอน ความเครียด และปัจจัยกระตุ้นก่อนวางแผน
ใช้หลักฐานร่วมกับขอบเขตความปลอดภัย
อธิบายทั้งโอกาส ข้อจำกัด และสัญญาณที่ควรพบแพทย์แผนปัจจุบัน ไม่สัญญาผลลัพธ์แน่นอน
งานวิจัยรองรับและข้อจำกัดของฝังเข็มนอนไม่หลับ
NCCIH สรุปว่างานวิจัยเรื่อง acupuncture สำหรับ insomnia มีสัญญาณว่าอาจช่วยได้ในบางการศึกษา แต่หลายงานมีขนาดเล็ก วิธีการต่างกัน และคุณภาพหลักฐานยังไม่แข็งเท่ากลุ่มอาการปวด
ดังนั้นคอนเทนต์ที่เหมาะกับคีย์ “ฝังเข็มนอนไม่หลับ” ควรชนะด้วยความน่าเชื่อถือ: บอกข้อจำกัดชัด ประเมินสาเหตุร่วม และไม่ทำให้คนหยุดยาเดิมหรือมองข้ามโรคที่ต้องตรวจเพิ่มเติม
นอนไม่หลับแบบไหนควรประเมินก่อนฝังเข็ม
ควรประเมินเมื่ออาการเป็นซ้ำ รบกวนการนอน งาน หรือชีวิตประจำวัน หรือเมื่ออยากดูแลเสริมโดยยังใช้แผนเดิมของแพทย์ที่ดูแลอยู่ การฝังเข็มควรเริ่มจากการซักประวัติและตรวจข้อควรระวัง ไม่ใช่เลือกจุดเหมือนกันทุกคน
ที่ฮั่นฟาง คลินิก สามย่าน เราเชื่อมหน้านี้กับหน้า https://www.hanfangclinic.com/ฝังเข็ม เพื่อให้คนไข้เห็นภาพรวมบริการ ราคา และข้อควรระวังก่อนจอง
การดูแลตัวเองที่ช่วยให้ประเมินผลได้ชัดขึ้น
กำหนดเวลาเข้านอนและตื่นให้ใกล้เคียงกัน ลดคาเฟอีนหลังบ่าย จำกัดหน้าจอก่อนนอน จัดห้องให้มืดและเย็นพอดี รับแสงแดดอ่อนตอนเช้า และจดบันทึกสิ่งที่ทำให้นอนไม่หลับซ้ำเพื่อให้แพทย์ประเมินง่ายขึ้น
กรณีไหนควรพบแพทย์แผนปัจจุบันก่อน
หากนอนไม่หลับร่วมกับซึมเศร้ารุนแรง ความคิดทำร้ายตัวเอง หายใจสะดุดขณะหลับ เจ็บหน้าอก ใจสั่นรุนแรง ใช้ยานอนหลับต่อเนื่อง หรือมีโรคประจำตัวที่ยังควบคุมไม่ดี ควรปรึกษาแพทย์แผนปัจจุบันก่อน
วิธีการรักษา
วิธีรักษานอนไม่หลับที่คลินิกของเรา
ฝังเข็ม
ใช้เมื่อประเมินแล้วเหมาะสม โดยดูร่วมกับความเครียด อาการปวด และรูปแบบการนอนของแต่ละคน
ยาจีน
พิจารณาตามพื้นฐานร่างกาย เช่น เหนื่อยง่าย ใจสั่น ร้อนวูบวาบ หรือระบบย่อยรบกวนการนอน
ปรับสุขอนามัยการนอน
จัดตารางนอน คาเฟอีน แสง หน้าจอ และพฤติกรรมก่อนนอนให้ช่วยประเมินผลได้ชัดขึ้น
ขั้นตอนการรักษา
ง่ายๆ แค่ 3 ขั้นตอน
ซักประวัติและประเมินข้อควรระวัง
แจ้งอาการหลัก ยาที่ใช้ โรคประจำตัว การตั้งครรภ์ ภาวะเลือดออกง่าย หรืออาการฉุกเฉินก่อนเริ่ม
เลือกแนวทางดูแลที่เหมาะกับอาการ
แพทย์จีนอาจใช้ฝังเข็ม ยาจีน คำแนะนำพฤติกรรม หรือส่งต่อเมื่ออาการควรประเมินทางแพทย์แผนปัจจุบัน
ติดตามการตอบสนองจริง
ประเมินความถี่ ความรุนแรง คุณภาพชีวิต และปรับแผนตามผลที่เกิดขึ้นจริงในแต่ละคน
ทำไมหน้ากลุ่มอาการนี้ไม่ควรโอเวอร์เคลม
เราไม่ได้แค่รักษาอาการ แต่ดูแลคุณทั้งร่างกายและจิตใจ
เป็นเนื้อหาสุขภาพ YMYL
คำแนะนำด้านสุขภาพต้องโปร่งใสเรื่องข้อจำกัดและไม่ทำให้คนหยุดการดูแลเดิมเอง
มีแพทย์แผนจีนเป็นผู้ประเมิน
ระบุผู้ตรวจทานและใบประกอบวิชาชีพ พจ.1703 เพื่อเพิ่มความน่าเชื่อถือของหน้า
มีราคาและขั้นตอนชัดเจน
แจ้งราคาเริ่มต้น 1,500 บาทต่อครั้งและขั้นตอนก่อนเข้ารับบริการ ลดความคลุมเครือก่อนจอง
เชื่อมกับบทความหลักฐาน
มีลิงก์ไปบทความ evidence pillar และบทความราคา ช่วยให้ผู้ใช้ตัดสินใจครบในเว็บเดียว
เคสรักษาสำเร็จ
การรักษา
ฝังเข็ม / ยาจีน / ปรับสุขอนามัยการนอน ตามการประเมิน
ระยะเวลา
ประเมินเป็นรายบุคคล
ผลลัพธ์
ติดตามเวลาที่ใช้กว่าจะหลับ จำนวนครั้งที่ตื่นกลางคืน ความสดชื่นตอนเช้า และอาการร่วม เช่น ปวดตึงหรือเครียด
* ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและความรุนแรงของอาการ
ค่าบริการ
ราคาเป็นกันเอง คุ้มค่ากับสุขภาพที่ดีขึ้น
ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่ม
คำถามที่พบบ่อย
พจ. ณภัทชา ธีรพรโภคิน
ใบประกอบวิชาชีพแพทย์แผนจีน พจ.1703
คุณหมอเจ้าของคลินิก ฮั่นฟางคลินิก — เจ้าของและแพทย์ผู้ทำการรักษาทุกเคสด้วยตัวเอง
พร้อมเริ่มรักษานอนไม่หลับหรือยัง?
ปรึกษาแพทย์ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ให้เราช่วยดูแลสุขภาพของคุณ
ฮั่นฟางคลินิก แพทย์แผนจีน
Block 28X Project
ถนนจุฬา 5, วังใหม่, ปทุมวัน
กรุงเทพฯ 10330
(ใกล้ MRT สามย่าน)
เปิดทุกวัน 10:00-20:00 น.
(ปิดวันพุธ)
แนะนำนัดล่วงหน้า เพื่อจะได้ไม่ต้องรอคิวนาน