Office Syndrome Reset
ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง จากงานหน้าคอม ดูแลยังไงให้ถูกทาง
หัวข้อหลักที่เหมาะกับบริษัทส่วนใหญ่ เรียนรู้สาเหตุอาการตึงสะสม สัญญาณที่ไม่ควรปล่อยไว้นาน และ routine ยืดเหยียด 5 นาทีที่ทำได้ที่โต๊ะทำงาน
HanFang Corporate Wellness Partner
เวิร์กช็อปสุขภาพพนักงานออฟฟิศ สำหรับบริษัทใกล้สามย่าน
ช่วยองค์กรดูแลพนักงานที่มีอาการจากการทำงานนั่งโต๊ะ เช่น คอ บ่า ไหล่ หลัง ไมเกรน ความเครียด และการนอน ด้วยความรู้ที่นำไปใช้ได้จริง โดยคุณหมอเจ้าของคลินิกของฮั่นฟาง คลินิก
ใกล้ MRT สามย่าน ทางออก 2 จัดได้ทั้ง Online / Onsite / Hybrid
เหมาะสำหรับ HR / People Team
ดูแลพนักงานแบบไม่ Hard Sell
- ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง จากการนั่งทำงานนาน
- ออฟฟิศซินโดรม ไมเกรน และปวดศีรษะจากความเครียด
- หลับยาก หลับไม่ลึก เหนื่อยสะสมระหว่างวัน
- พนักงานไม่รู้ว่าควรดูแลตัวเองอย่างไรแบบปลอดภัย
Recommended Topics
หัวข้อที่แนะนำสำหรับบริษัท
เลือกหัวข้อให้ตรงกับปัญหาของพนักงาน ไม่เน้นขายบริการ แต่ให้ความรู้และทางเลือกในการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม
5-Minute Desk Stretch
รีเซ็ตร่างกายระหว่างวันสำหรับคนทำงานออฟฟิศ
เวิร์กช็อปเชิงปฏิบัติ เน้นท่ายืดคอ บ่า ไหล่ หลัง การพักสายตา และข้อควรระวังเมื่อตึงหรือปวดมากผิดปกติ
Stress & Sleep Reset
เครียด นอนไม่หลับ เหนื่อยสะสม: สัญญาณที่คนทำงานไม่ควรมองข้าม
ช่วยให้พนักงานเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างความเครียด การนอน กล้ามเนื้อ และพลังงานระหว่างวัน พร้อม self-checklist เบื้องต้น
Program Format
รูปแบบกิจกรรมที่บริษัทเลือกได้
เริ่มจากรูปแบบเล็กเพื่อทดลองความสนใจของพนักงานได้ก่อน แล้วค่อยต่อยอดเป็น workshop หรือ partner program ระยะยาว
เปิดประตูง่าย
Mini Wellness Talk
30 นาที
- ให้ความรู้แบบเข้าใจง่าย
- Q&A สั้น ๆ
- QR รับสิทธิประเมินอาการที่คลินิก
แนะนำที่สุด
Corporate Workshop
45–60 นาที
- ความรู้ + ฝึกท่ายืด
- แบบประเมินอาการเบื้องต้น
- เอกสาร/สื่อสำหรับ HR ส่งต่อ
ระยะยาว
Wellness Partner
รายไตรมาส
- จัด talk ต่อเนื่อง
- สิทธิพนักงานบริษัท
- รายงานสรุปแบบไม่เปิดเผยข้อมูลสุขภาพส่วนบุคคล
บริษัทได้อะไรจากโปรแกรมนี้
- องค์กรเพิ่มสวัสดิการสุขภาพได้โดยเริ่มง่าย
- พนักงานได้รับความรู้ที่ใช้ได้จริง ไม่ใช่แค่ฟังบรรยาย
- เหมาะกับทีมที่ทำงานหน้าคอม ประชุมเยอะ หรือเครียดสะสม
- คลินิกอยู่ใกล้ MRT สามย่าน ทางออก 2 เดินทางสะดวกหลังเลิกงาน
- สื่อสารอย่างระมัดระวัง ไม่โฆษณาโอ้อวดหรือรับรองผลการรักษา
ข้อเสนอเริ่มต้นที่แนะนำ
Office Syndrome Reset Talk 45 นาที สำหรับบริษัทใกล้สามย่าน เนื้อหาเข้าใจง่าย มีท่ายืดที่ทำได้จริง และจบด้วย QR รับสิทธิประเมินอาการที่คลินิก
เหมาะกับบริษัทที่อยากดูแลพนักงานโดยไม่ต้องเริ่มจากงบใหญ่ และไม่ทำให้พนักงานรู้สึกว่าถูกขายของ
สื่อสารแบบปลอดภัยและเหมาะสมกับธุรกิจสุขภาพ
เนื้อหาของฮั่นฟางใช้ภาษาทางการแพทย์อย่างระมัดระวัง ไม่รับรองผล ไม่โฆษณาโอ้อวด และย้ำว่าการดูแลต้องประเมินตามอาการของแต่ละบุคคล โดยมีแพทย์แผนจีนผู้มีใบประกอบวิชาชีพดูแล
แพทย์ผู้ดูแล: พจ. ณภัทชา ธีรพรโภคิน (ใบประกอบวิชาชีพแพทย์แผนจีน พจ.1703) — เจ้าของและแพทย์ผู้ประเมินและดูแลเคสด้วยตัวเอง
FAQ
คำถามที่บริษัทมักถาม
บริษัทต้องมีค่าใช้จ่ายเริ่มต้นไหม
สามารถเริ่มจาก Mini Wellness Talk หรือสิทธิพนักงานแบบไม่มีค่าใช้จ่ายล่วงหน้าสำหรับบริษัทได้ก่อน แล้วค่อยพิจารณา workshop หรือ voucher แบบมีงบประมาณภายหลัง
หัวข้อเหมาะกับพนักงานแบบไหน
เหมาะกับพนักงานที่ทำงานหน้าคอม นั่งนาน ประชุมเยอะ มีอาการคอ บ่า ไหล่ หลัง ปวดศีรษะ เครียดสะสม หรือนอนหลับไม่เต็มที่
มีการเก็บข้อมูลสุขภาพพนักงานส่งให้บริษัทไหม
ไม่มีการเปิดเผยข้อมูลสุขภาพส่วนบุคคลของพนักงานให้บริษัท หากมีรายงานจะเป็นภาพรวมแบบไม่ระบุตัวตนเท่านั้น
หลังจบกิจกรรมพนักงานต้องรับบริการต่อไหม
ไม่บังคับ พนักงานที่สนใจสามารถจองคิวเพื่อประเมินอาการรายบุคคลเพิ่มเติมได้ ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและอาการของแต่ละบุคคล
สนใจจัด Wellness Talk ให้พนักงาน?
ส่งข้อความหาเราเพื่อขอรายละเอียดหัวข้อ รูปแบบกิจกรรม และสิทธิพนักงานสำหรับบริษัทใกล้สามย่านได้ค่ะ ทีมฮั่นฟางจะช่วยแนะนำรูปแบบที่เหมาะกับจำนวนพนักงานและเวลาของบริษัท